Suco Verde – minha receita

Semaninha curta, segunda de muito sol, e com ele a moleza pra enfrentar o dia a dia à espera do feriadão na sexta. Pra isso, galera, nada melhor do que dar um up na dieta e na energia com o famoso suco verde, o que pelo menos pra mim, está fazendo uma baita diferença.
Eu peguei minha receitinha pesquisando muito a respeito da dieta detox, seus benefícios e hoje vou compartilhar com vocês minha adaptação para este suco:

Vou à feira no domingo e neste dia tenho duas opções: uma é bater a couve, hortelã e agrião no liquidificador e colocar nas forminhas de gelo, e assim na semana pego apenas três cubinhos e bato com o restante dos ingredientes no liquidificador (super prático)
A outra opção é lavar todas as verduras (agrião, couve, hortelã), esperar secar (senão as folhas murcham) e guardar em travessas com tampas separadinhas na geladeira e todos os dias pela manhã, bater todos os ingredientes, ou seja, tanto um quanto o outro, você tem o suco fresquinho todos os dias.

Agora vamos a receita:

1 folha de couve;
1 punhado de agrião;
1 punhado de hortelã;
1 maçã;
1 raspa fina de gengibre;
1 limão;
100 ml de água.

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, e tomar, sem coar, fica uma delicia!
Já me deram a dica de substituir a maçã por abacaxi, nunca fiz, pois acho a maçã muito mais prático, mas vou experimentar também!

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Quanto aos benefícios são muitos, mas os principais são: promete matar a fome, desintoxicar o corpo e ainda fornecer energia, muito bom né?