Ballet fitness – Conheça esta modalidade!

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Para as apaixonadas pelo ballet, como eu, que quer ficar em forma, conheçam a aula de ballet fitness que está bombando nas academias. Esta modalidade ficou super famosa, quando há mais de 01 ano atrás a blogueira fitness Gabriela Pugliese aderiu e deu uma boa secada no corpo, ficando ainda mais linda do que já era. Apesar disso o ballet fitness é novidade pra muita gente.

Ele mistura técnicas do ballet com ginástica localizada, pilates, e dentre as tantas promessas estão: fortalecimento da musculatura, melhora da postura, condicionamento físico, a perda das tão indesejáveis calorias, sem contar o charme característico de quem é adepta dessa modalidade tão linda, quem pratica sabe que o ballet exige uma postura ereta e esta versão fitness não é diferente, portanto além de ser uma ótima atividade para definição muscular, deixa a mulher com uma postura super bonita e elegante.

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Eu sempre fiz ballet quando criança, e parei na adolescência, até hoje sem entender o porque, já que gosto tanto desta modalidade de dança, por isso fiquei super animada e fui correndo assistir uma aula que acreditem é super puxada gente, é atividade intensa mesmo, com circuito barra e chão, onde na barra são feitos alguns passos clássicos do ballet intercalando com exercícios musculares no solo e isometria, tudo isso com uma música super animada no fundo, eu adorei a aula, e com certeza foi uma delícia poder relembrar os passos do ballet: pliê, tendu, passé…. entre outros.

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A aula pode ser feita por pessoas de qualquer idade e até mesmo para aquelas que nunca tiveram contato com a dança, inclusive é uma ótima opção para quem vive correndo da musculação, pois foge da monotonia das academias, e o melhor, é que como é uma aula super puxada, com circuito, ela traz um resultado super rápido, cerca de 02 meses, mais ou menos a praticante já começa a ver mudanças no corpo, obviamente se cuidar da alimentação, também, afinal quer milagre? Vai pra igreja…rsrs.

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Se você sempre gostou do ballet e quer entrar em forma, aproveite pois não tem como não suar a camisa e esculpir o corpo…..

Beijinhos,

Soh

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